Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o afecțiune psihică caracterizată prin prezența unor obsesii și compulsiuni care interferează semnificativ cu viața cotidiană a persoanei afectate. Simptomele acestei tulburări sunt variate și pot avea un impact profund asupra sănătății mentale și fizice a individului. În cele ce urmează, vom detalia principalele simptome asociate cu TOC.

1. Obsesii

Obsesiiile sunt gânduri, imagini sau impulsuri repetate, intruzive și nedorite care cauzează anxietate sau disconfort. Persoanele cu TOC încearcă adesea să ignore sau să suprime aceste gânduri, însă acest lucru este dificil. Obsesii comune includ:

• Teama de contaminare: Persoana poate fi obsedată de ideea că ar putea contracta germeni, viruși sau alte boli prin atingerea anumitor obiecte sau suprafețe.
• Îndoieli excesive: Îndoieli legate de faptul dacă au închis sau nu ușa, au oprit aragazul sau dacă au făcut ceva corect. Aceasta poate duce la verificări repetate și anxietate crescută.
• Gânduri agresive sau violente: Teama de a face rău altora sau sie însuși, chiar dacă persoana nu are nicio intenție de a acționa asupra acestor gânduri.
• Necesitatea de ordine și simetrie: Obsesia pentru aranjarea obiectelor într-un anumit mod, simetric sau „corect”.

2. Compulsiuni

Compulsiunile sunt comportamente repetitive sau acte mentale pe care persoana se simte obligată să le efectueze ca răspuns la o obsesie. Scopul acestor comportamente este de a reduce anxietatea cauzată de obsesii, însă compulsiunile oferă doar o ușurare temporară. Exemple de compulsiuni includ:

• Spălarea excesivă a mâinilor: Ca răspuns la teama de contaminare, persoana se spală pe mâini de nenumărate ori pe zi, uneori până la iritarea sau rănirea pielii.
• Verificarea repetată: Repetarea unor acțiuni, cum ar fi verificarea încuietorilor, a aragazului sau a aparatelor electrice de mai multe ori, pentru a se asigura că totul este în regulă.
• Număratul: Persoana poate simți nevoia de a număra obiecte sau de a face anumite activități de un anumit număr de ori, pentru a preveni un dezastru sau pentru a se simți în siguranță.
• Ritualuri mentale: Recitarea unor cuvinte sau fraze în minte, rugăciuni repetate sau evitarea gândurilor „negative” pentru a preveni un eveniment neplăcut.

3. Impactul asupra vieții de zi cu zi

Simptomele TOC pot varia în intensitate și pot afecta semnificativ viața persoanei. Acestea pot duce la:

• Izolare socială: Datorită fricii de contaminare sau a rușinii legate de comportamentele compulsive, persoana poate evita locurile publice sau interacțiunile sociale.
• Probleme la locul de muncă sau la școală: Timpul și energia consumate pentru a efectua compulsiuni pot interfera cu îndeplinirea sarcinilor zilnice, ducând la performanțe slabe.
• Distres emoțional: Persoana poate experimenta sentimente de vinovăție, rușine sau frustrare din cauza incapacității de a controla obsesii și compulsiuni.

4. Tratarea tulburării obsesiv-compulsive

TOC este o tulburare tratabilă, iar majoritatea persoanelor pot experimenta o ameliorare semnificativă a simptomelor printr-o combinație de terapie și medicație. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), în special tehnica de expunere și prevenire a răspunsului (ERP), este considerată una dintre cele mai eficiente metode de tratament. În unele cazuri, medicamentele antidepresive din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) pot fi prescrise pentru a reduce simptomele.

Concluzie

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune complexă care poate afecta în mod profund calitatea vieții. Recunoașterea simptomelor și accesul la un tratament adecvat sunt esențiale pentru a ajuta persoanele afectate să gestioneze și să depășească această tulburare. Dacă tu sau cineva cunoscut suferă de TOC, este important să se consulte un specialist în sănătate mintală pentru a primi ajutorul necesar.