1. Ceai:

   • Definiție: Termenul „ceai” se referă în mod tradițional la băutura preparată din frunzele plantei Camellia sinensis, care include varietăți precum ceaiul verde, negru, alb și oolong.
   • Caracteristici: Ceaiul conține cofeină și alți compuși care pot influența sistemul nervos și metabolismul. De asemenea, are diverse beneficii și efecte secundare, în funcție de tipul său și de modul în care este preparat.

2. Infuzie de plante:

   • Definiție: Infuzia de plante se referă la băuturi preparate din plante diferite de Camellia sinensis, cum ar fi mentă, mușețel, sau lavandă. Infuziile sunt realizate prin adăugarea de plante uscate sau proaspete în apă fierbinte și lăsarea lor să se infuzeze.
   • Caracteristici: Aceste băuturi nu conțin cofeină și sunt adesea folosite pentru proprietăți terapeutice și de relaxare. Pot avea diverse efecte, în funcție de plantele utilizate.

Cum te pot ajuta în afecțiuni comune:

• Ceai:

  • Ceai verde: Contine antioxidanți și poate ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, poate susține metabolismul și poate oferi o ușoară stimulare energetică.
  • Ceai negru: Poate susține concentrarea și poate avea un efect energizant datorită conținutului său de cofeină.
  • Ceai alb: Este foarte bogat în antioxidanți și poate oferi beneficii pentru piele și sistemul imunitar.

• Infuzii de plante:

  • Mușețel: Este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și poate ajuta în cazul insomniei, anxietății și durerilor de stomac.
  • Mentă: Poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și la reducerea durerilor de cap.
  • Roiniță (melisa): Este folosită pentru a reduce stresul și anxietatea și poate promova un somn odihnitor.